Regio Antwerpen of onlinePersonal training
Een trainingsaanpak op jouw niveau. Persoonlijke begeleiding voor kracht, mobiliteit en stabiliteit, ter plaatse of via een online traject.
Praktische informatie
- Duur
- Ter plaatse of als online traject van 12 weken
- Locatie
- Regio Antwerpen of online
- Starten
- Vraag dit aan
Voor wie?
Herken je jouw vraag?
- Je wilt sterker of fitter worden met persoonlijke begeleiding.
- Je wilt oefeningen correct en doelgericht uitvoeren.
- Je zoekt structuur in een online trainingsplan.
Wat krijg je?
Concreet inbegrepen
- Intakegesprek
- Lichaams- en krachtmetingen
- Trainingsplan op maat
- Evaluatie en bijsturing
De juiste keuze
Wat maakt de begeleiding persoonlijk?
Jelle brengt eerst je startniveau, doel en aandachtspunten in kaart. Daarna bouwt hij een trainingsaanpak rond wat jij nodig hebt.
Bij begeleiding ter plaatse ligt de nadruk op persoonlijke uitvoering en bijsturing. Het online traject bestaat uit een schema van twaalf weken met drie trainingen per week rond kracht, mobiliteit en stabiliteit.
Online traject
Na de intake en screening ontvang je een schema van twaalf weken met drie trainingen per week. Na afloop volgt een evaluatie van je vooruitgang en mogelijke vervolgstap.
Goed om vooraf te weten
De vragen die we het vaakst krijgen over personal training.
Kan de begeleiding volledig online?
Ja. YourFit biedt een online traject van twaalf weken met drie trainingen per week.
Wat is het verschil met persoonlijke coaching?
Personal training draait om fysieke training en uitvoering. Persoonlijke coaching werkt via gesprekken, reflectie en actieafspraken aan een persoonlijk of sportief doel.
Moet ik al fit zijn om te starten?
Nee. Jelle brengt tijdens de intake en de krachtmetingen je startniveau in kaart en bouwt de training daarop op, in een tempo dat bij jou past.
Waar vinden de sessies plaats?
Ter plaatse in de regio Antwerpen, op een plek die je samen met Jelle afspreekt, of via het online traject van twaalf weken als je liever zelfstandig traint.
Reviews
Wat sportersover Jelle zeggen.
“Sinds ik hier een jaar train .. is mijn lichaam veel sterker. Heb ik veel minder last van mijn rug en kan ik trainen in een aangename sfeer ! Aanrader !”
Jarrich V.Personal training · Google-review “Zeer vlotte en professionele bike fitting bij Jelle! Goed mijn wensen en medische voorgeschiedenis in kaart gebracht en meegenomen in het hele proces. Hierdoor kan ik eindelijk lange ritten doen zonder slapende handen of zadelpijn. Absolute aanrader!”
Yannick Q.Bikefitting · Google-review “Ik zocht iemand die een inspanningstest kon uitvoeren en trainingschema's hierbij aanbiedt. Ik kwam terecht bij Jelle van YourFit. Zeer goede begeleiding van de test en nadien bespreking van de resultaten. Goeie follow-up van het schema! Een tevreden klant!”
JensInspanningstest · Google-review “Wat ben ik blij dat ik YourFit heb leren kennen! Ik werd professioneel geholpen. Ik had al jaren last van enkele kwaaltjes op mijn fiets zoals mijn achillespees. Door de bike fitting heb ik hier totaal geen last meer van!”
Zara C.Bikefitting · Google-review “Jelle is een gemotiveerde coach. Hij begrijpt het als je in dipje zit en haalt je eruit. Zo ben ik door Jelle na mijn operatie terug met goede moed begonnen.”
An en Stef T.Google-review “Bike fit laten doen in functie van mijn halve Ironman. Heel goed geholpen. Duidelijke uitleg en ik zat een pak beter op mijn fiets nadien.”
Jeroen V.Bikefitting · Google-review “We werken al jaren professioneel samen met Jelle en zijn super tevreden van hem!”
Ben L.Google-review
Personal training voor jouw regio en situatie
Misschien past dit beter
Bespreek jouw vraag over personal training
Vul kort je doel in. Jelle bekijkt je aanvraag en neemt persoonlijk contact met je op.