Osteoporose

Disclaimer: Raadpleeg altijd je huisarts voor het nemen van medicatie of een concreet behandelplan.

Osteoporose of botontkalking is de snellere afbraak dan opbouw van het bot. Vanaf het 35e levensjaar gaat er jaarlijks 0,3 tot 0,5% van onze botmassa.

Symptomen

Vroege stadia: minimale symptomen.

Primaire indicator: fracturen door kleine ongelukken of spontaan, typisch in heup, pols of wervelkolom.

Bijkomende symptomen:

• Rugpijn
• Verminderde lichaamslengte
• Gebogen houding
• Verlies van mobiliteit

Prevalentie in België

• Vrouwen boven de 50: circa 1 op 3 kans op osteoporotische fracturen na de menopauze.
• Mannen van 50+: circa 1 op 5 risico.

Oorzaken

Bij vrouwen: voornaamste oorzaak is de afname van de hormoonproductie in de eierstokken. Oestrogeendaling versnelt botafbraak.

Vormen

• Postmenopauzale: hormoon-gerelateerd botverlies bij vrouwen na menopauze
• Mannelijke osteoporose: leeftijdsgerelateerd bij mannen boven de 50
• Corticoid-geïnduceerde: door langdurige glucocorticoïdenbehandeling

Risicofactoren

• Menopauze
• Leeftijd 65+
• Mannelijk hypogonadisme
• Onvoldoende calcium in voeding
• Vitamine D tekort
• Fysieke inactiviteit
• Overmatige alcoholconsumptie
• Roken
• Bepaalde medicijnen
• Specifieke gezondheidsproblemen
• Genetische aanleg

Conclusie

Dit inleidende overzicht bespreekt osteoporose-definitie, herkenningswijzen en medische gevolgen. Volgende blogs behandelen voeding- en bewegingsinterventies.

— Jelle Nuyts