Hoe beweging op het werk stress vermindert
Een overvolle mailbox, onafgebroken deadlines en een agenda die al weken geen ademruimte meer lijkt te hebben. Werkstress is voor veel volwassenen de norm.
Lees artikelSlaap
4 artikelen in deze categorie
De kracht van slaap
Training en voeding spelen een cruciale rol in het behalen van een optimaal conditioneel niveau. Echter wordt er één cruciaal element vaak over het hoofd gezien, namelijk slaap.
Lees artikel
Belasting en belastbaarheid
Belastbaarheid van het lichaam is datgene wat het lichaam kan verdragen van belasting. Belasting is datgene waarmee we het lichaam belasten gedurende training.
Lees artikel
Waarom is begeleiding belangrijk?
Begeleiding in de sport is om verschillende redenen van belang. In deze blog gaan we enkele van deze voordelen in kaart brengen om te duiden waarom je begeleiding kan kiezen boven geen begeleiding.
Lees artikelKlaar om te starten?
Vertel Jelle jouw doel. Hij bekijkt je aanvraag en neemt persoonlijk contact met je op.