Eerst meten, dan bijstellen
De intake brengt je doelen en eventuele klachten in kaart. Daarna volgen lichaamsmetingen en een meting van je huidige fiets, zodat zichtbaar wordt waar lichaam en fiets vandaag nog botsen.
Bikefitting Antwerpen: afgesteld voorstad en baan
Laat je fietspositie meten in plaats van te gokken. Jelle stelt je eigen fiets af op jouw lichaam, voor comfortabeler pendelen en efficiënter trainen buiten de stad.
- Ongeveer 2 uur
- € 200 voor een volledige fitting
- Regio Antwerpen
Herken je dit na je Antwerpse ritten?
In Antwerpen zit je snel veel uren op de fiets: naar het werk, langs de Schelde of richting de Kalmthoutse Heide. Een fiets die net niet past, voel je eerst als een detail. Na een paar weken wordt het een ongemak dat blijft terugkomen.
- Na een week pendelen voelen je nek en onderrug telkens stijf aan.
- Op weg naar de Kempen begint je knie na een uur te zeuren.
- Je handen tintelen of je polsen doen pijn na kasseien en tramsporen.
- Je schuift voortdurend heen en weer op je zadel zonder stabiel te zitten.
Zo pakt Jelle het aan
Een bikefitting bij YourFit duurt ongeveer twee uur en verloopt volledig 1-op-1. Bewegingsdeskundige Jelle Nuyts vertrekt vanuit jouw lichaam en jouw manier van fietsen, en vertaalt zijn metingen naar concrete aanpassingen aan je eigen fiets. Geen vuistregels, wel maatwerk.
Analyse terwijl je trapt
Op de fitbike volgt Jelle je beweging met een laserlijn en markeringspunten op je benen. Zo ziet hij hoe knie, heup en voet samenwerken onder belasting, niet enkel in stilstand.
Afgesteld op je eigen fiets
Jelle stelt je eigen fiets af, inclusief je schoenplaatjes. Je persoonlijke rapport legt vast wat er veranderde en waarom, zodat je die positie later altijd terugvindt als er iets verschuift.
Zo verloopt het
Ongeveer 2 uur · Regio Antwerpen
- 1
Kennismaking en bespreking van je doelen
- 2
Metingen van je lichaam en fiets
- 3
Analyse en bijsturing op de fitbike
- 4
Afstelling op je eigen fiets
- 5
Toelichting bij je persoonlijke rapport
Antwerpen is een fietsstad. Je pendelt over de Leien naar kantoor, draait in het weekend een rondje langs de Scheldekaaien en Linkeroever, of trekt met de racefiets de stad uit naar de Kempen of de Kalmthoutse Heide. Een bikefitting Antwerpen vertrekt van precies dat gebruik. Jelle neemt zo’n twee uur de tijd voor jou en je fiets, en kijkt wat jouw ritten van je lichaam vragen.
Pendelen en trainen vragen iets anders van je lijf
Een pendelrit lijkt onschuldig: kort, rechtop, zonder tempo. Maar je rijdt hem twee keer per dag, vijf dagen per week, over kasseien, tramsporen en verhoogde fietspaden. Een zadel dat te laag staat of een stuur dat te veel gewicht op je handen legt, voel je niet na één rit. Wel na een maand.
Op de racefiets is het omgekeerd. Eens je de stad uit bent, rij je lange stukken in dezelfde houding, vaak met wind op de open polderwegen richting het noorden. Elke kleine afwijking in je positie herhaal je dan duizenden pedaalslagen lang. Of je lichaam dat verdraagt, hangt af van de verhouding tussen belasting en belastbaarheid.
Veel Antwerpenaren doen trouwens allebei. Daarom wil Jelle bij de start niet alleen weten welke fiets je hebt, maar ook waar, hoe vaak en hoe lang je ermee rijdt.
Bikefitting Antwerpen: zo verloopt je afspraak
Jelle werkt in de regio Antwerpen. Waar je fitting precies doorgaat, spreken jullie vooraf samen af. Je eigen fiets gaat altijd mee, want de afstelling gebeurt op jouw fiets en niet op een testexemplaar. Neem ook je fietsschoenen met schoenplaatjes mee en de kledij waarin je normaal rijdt.
Tijdens de fitting krijg je de volle aandacht van één bewegingsdeskundige. Jelle meet je lichaam en je fiets, laat je trappen op de fitbike en stelt pas daarna bij. Rij je zowel een pendelfiets als een racefiets, dan kun je beide in dezelfde fitting laten afstellen. De tweede fiets kost dan € 120, omdat je lichaam al gemeten is.
Overweeg je een nieuwe fiets? Plan de fitting dan vóór de aankoop. Met je maten op papier weet je welke framemaat en uitgangspositie bij je passen, nog voor je een testrit maakt.
Houding op de fiets en daarbuiten
Wie overdag veel zit, aan een bureau of in de auto, neemt die houding vaak mee op de fiets: een ronde rug, schouders naar voren, het hoofd vooruit. Een goede fietspositie houdt daar rekening mee in plaats van ertegen te vechten. Meer achtergrond vind je in het blogartikel over de goede houding.
Heb je pijn die blijft aanhouden of plots opkomt, raadpleeg dan eerst een arts of kinesitherapeut. Een bikefitting kan een medische diagnose niet vervangen, maar zodra je weet dat je veilig verder kunt fietsen, is ze wel een logische stap.
Wil je weten wat er precies in een fitting zit en wat ze kost? Alles staat overzichtelijk op de pagina over bikefitting bij YourFit.
Waarom Antwerpenaren voor een fitting bij Jelle kiezen
Eén aanspreekpunt
Jelle doet zelf de intake, de metingen, de analyse en de afstelling. Er gaat dus niets verloren tussen verschillende mensen, en je vragen stel je meteen aan wie je positie bepaalt.
Keuzes die je kunt nagaan
Elke aanpassing volgt uit de lichaamsmetingen, de fietsmeting en de dynamische analyse. Je weet dus waarom je zadel of stuur verschuift, in plaats van te vertrouwen op een algemene tabel.
Een rapport dat meegaat
Koop je later een nieuwe fiets in een van de vele Antwerpse fietsenwinkels, dan heb je je maten zwart op wit. Zo begin je bij de volgende aankoop niet van nul.
Reviews
Wat sportersover Jelle zeggen.
“Zeer vlotte en professionele bike fitting bij Jelle! Goed mijn wensen en medische voorgeschiedenis in kaart gebracht en meegenomen in het hele proces. Hierdoor kan ik eindelijk lange ritten doen zonder slapende handen of zadelpijn. Absolute aanrader!”
Yannick Q.Bikefitting · Google-review “Wat ben ik blij dat ik YourFit heb leren kennen! Ik werd professioneel geholpen. Ik had al jaren last van enkele kwaaltjes op mijn fiets zoals mijn achillespees. Door de bike fitting heb ik hier totaal geen last meer van!”
Zara C.Bikefitting · Google-review “Bike fit laten doen in functie van mijn halve Ironman. Heel goed geholpen. Duidelijke uitleg en ik zat een pak beter op mijn fiets nadien.”
Jeroen V.Bikefitting · Google-review “Ik zocht iemand die een inspanningstest kon uitvoeren en trainingschema's hierbij aanbiedt. Ik kwam terecht bij Jelle van YourFit. Zeer goede begeleiding van de test en nadien bespreking van de resultaten. Goeie follow-up van het schema! Een tevreden klant!”
JensInspanningstest · Google-review “Sinds ik hier een jaar train .. is mijn lichaam veel sterker. Heb ik veel minder last van mijn rug en kan ik trainen in een aangename sfeer ! Aanrader !”
Jarrich V.Personal training · Google-review “Jelle is een gemotiveerde coach. Hij begrijpt het als je in dipje zit en haalt je eruit. Zo ben ik door Jelle na mijn operatie terug met goede moed begonnen.”
An en Stef T.Google-review “We werken al jaren professioneel samen met Jelle en zijn super tevreden van hem!”
Ben L.Google-review
Duidelijke prijs, alles inbegrepen
Meting, analyse, afstelling en je persoonlijk rapport zitten in de prijs. Geen verrassingen achteraf.
- Eerste fiets of vóór aankoop€ 200Plan je bikefitting
- Tweede fiets binnen dezelfde fitting€ 120
- Schoenplaatjes zonder volledige fitting€ 75
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? Stel ze gerust in het formulier hieronder.
Hoe lang duurt een bikefitting?
Reken op ongeveer twee uur. Daarin zitten de intake, lichaamsmetingen, de meting van je fiets, de analyse op de fitbike en de afstelling, schoenplaatjes inbegrepen. Tot slot overloopt Jelle samen met jou je persoonlijke rapport.
Heeft een bikefitting zin als ik vooral pendel?
Dat kan, zeker als je elke dag pendelt en ongemak voelt: korte ritten tellen over een week flink op. Een fitting levert het meest op voor de fiets waarop je het vaakst zit. Twijfel je, vermeld het bij je aanvraag.
Kan ik alleen mijn schoenplaatjes laten afstellen?
Ja, dat kan voor € 75, zonder volledige bikefitting. In een volledige fitting van € 200 zit het afstellen van je schoenplaatjes al inbegrepen. Heb je ook last van je knieën of rug, dan geeft die volledige fitting meer inzicht.
Waar vindt de bikefitting plaats?
Binnen de regio Antwerpen, waar Jelle werkt. De exacte plek kies je samen met hem op het moment dat jullie de datum vastleggen. Breng in elk geval je eigen fiets mee, samen met je fietsschoenen met schoenplaatjes en je fietskleding.
Wat is het verschil met afstellen op zicht?
Op zicht afstellen vertrekt meestal van een algemene regel of een momentopname. Bij een bikefitting meet Jelle je lichaam en je fiets en kijkt hij naar je beweging tijdens het trappen. Wat verandert, rust dus op jouw cijfers.
Plan je bikefitting
Laat je gegevens achter en vertel kort wat je rijdt en wat je voelt. Jelle neemt contact op om samen een moment en een plek voor je fitting af te spreken.
- Persoonlijk antwoord van Jelle
- Vrijblijvend: je beslist na het gesprek
- De plek spreek je samen af, in de regio Antwerpen