Kijken onder belasting
Terwijl je op de fitbike trapt, tonen een laserlijn en markeringspunten hoe knieën, heupen en voeten bewegen. Zo ziet Jelle wat er gebeurt wanneer je kracht zet, zoals op een helling.
Bikefitting Gent: klaar voorhellingen en kasseien
Twee uur fitting, en daarna elke rit in een positie die bij je past. Bewegingsdeskundige Jelle Nuyts stelt je eigen fiets af, van zadel tot schoenplaatjes, voor hellingen, kasseien en lange clubritten.
- Ongeveer 2 uur
- € 200 voor een volledige fitting
- Regio Antwerpen
Voel je dit na een rit door de Vlaamse Ardennen?
Op de vlakke wegen rond Gent merk je een kleine fout in je positie nauwelijks. Na de Oude Kwaremont, de Paterberg of een clubrit over kasseistroken vertelt je lichaam een ander verhaal: hellingen en kasseien vergroten wat op het vlakke verborgen blijft.
- Tintelende handen na een paar kasseistroken, omdat er te veel gewicht op je stuur rust.
- Een zeurende onderrug op de steilste stukken, als je naar je zadelneus schuift.
- Na een paar uur in het zadel blijf je verschuiven, op zoek naar een houding die niet komt.
- Knieën die opspelen na een zondagsrit met veel hoogtemeters, zonder dat je weet waarom.
Eén afspraak die je elke rit terugziet
Een bikefitting is geen abonnement maar een eenmalige, grondige afstelling. Jelle neemt ongeveer twee uur om jou, je fiets en je trapbeweging te analyseren. Wat hij bijstelt, gebeurt meteen op je eigen fiets: je volgende rit door de Ardennen rij je al in je nieuwe positie.
Meteen op je eigen fiets
Zadel, stuurpositie en schoenplaatjes worden ter plaatse bijgesteld. Thuis hoef je niets meer uit te zoeken: bij je eerstvolgende rit voel je al wat er veranderd is.
Je positie, gedocumenteerd
Je persoonlijke rapport bundelt alle gegevens van je positie. Schaf je later een nieuwe fiets aan of vervangt je fietsenmaker in Gent onderdelen, dan heb je alles bij de hand.
Zo verloopt het
Ongeveer 2 uur · Regio Antwerpen
- 1
Kennismaking en bespreking van je doelen
- 2
Metingen van je lichaam en fiets
- 3
Analyse en bijsturing op de fitbike
- 4
Afstelling op je eigen fiets
- 5
Toelichting bij je persoonlijke rapport
Typ je “bikefitting Gent” in een zoekbalk, dan hoop je op een adres om de hoek. YourFit is dat niet: Jelle Nuyts werkt in de regio Antwerpen, en waar je fitting doorgaat, spreken jullie samen af. Een fitting doe je niet elke maand, maar één keer grondig. Daarna fiets je seizoenen lang in een positie die bij jouw lichaam past.
Waarom de Vlaamse Ardennen je positie op de proef stellen
Veel Gentse renners zoeken in het weekend het heuvelland rond Oudenaarde, Kluisbergen en Geraardsbergen op. Korte, steile hellingen wisselen er af met kasseistroken en lange stukken in de wind: heerlijk fietsen, en meteen een stresstest voor je afstelling.
Op de hellingen schuif je vanzelf naar voren en trek je harder aan je stuur. Zit je zadel te ver achteraan of is je stuur te ver weg, dan vangt je onderrug die beweging op. Een te hoog zadel verraadt zich door een wiegend bekken zodra je cadans zakt.
Op de kasseien wil je licht op je zadel en ontspannen aan je stuur zitten. Leunt je bovenlichaam te zwaar op je handen, door een lange reach of een voorover gekanteld zadel, dan gaan de trillingen rechtstreeks naar je polsen en vingers. Tintelende handen na de Paddestraat of de Haaghoek wijzen vaak op een balans die niet klopt.
Op een lange clubrit worden kleine afwijkingen groot. Wat na een uur meevalt, wordt na vier uur een stijve nek of verkrampte schouders. In het artikel over de goede houding lees je waarom gewrichtshoeken en balans zoveel invloed hebben op wat je lichaam verdraagt.
Bikefitting Gent: waar vergelijk je op?
Vergelijk een bikefitting in de eerste plaats op aanpak. Wie kijkt er naar je, wordt je eigen fiets aangepast en wat neem je mee naar huis?
Bij YourFit werk je één op één met Jelle, bewegingsdeskundige. Hij start met een intake en lichaamsmetingen, meet je huidige fiets op en analyseert je trapbeweging op de fitbike. Daarna stelt hij je eigen fiets af, inclusief schoenplaatjes, en overloopt hij je persoonlijke rapport. Wat een volledige bikefitting inhoudt, lees je op de dienstpagina. Sta je op het punt een nieuwe fiets te kopen, dan kun je de fitting ook vóór de aankoop plannen om je maat en uitgangspositie te laten bepalen.
Zo bereid je je fitting voor
Reken voor de fitting zelf op ongeveer twee uur. Neem je eigen fiets mee, samen met je fietsschoenen met schoenplaatjes, en kom in de kledij waarin je normaal fietst: zo beoordeelt Jelle je houding zoals ze onderweg echt is. Weet je op welke hellingen of kasseistroken het ongemak begint, noteer dat dan vooraf. Dat maakt de intake een stuk concreter.
Na de fitting heeft je lichaam soms enkele ritten nodig om aan de nieuwe positie te wennen. Plan je zwaarste Ardennenrit dus liever niet meteen de dag erna, en lees hoe belasting en belastbaarheid samenhangen om te begrijpen waarom geleidelijk opbouwen loont.
Waarom Gentse renners op één grondige fitting inzetten
Een bewegingsdeskundige naast je fiets
Jelle Nuyts vertrekt van hoe jouw lichaam beweegt, niet van een standaardtabel. De volle twee uur draaien om jouw lichaam, jouw fiets en jouw ritten.
Elke aanpassing heeft een reden
Lichaamsmetingen, het opmeten van je fiets zoals hij nu is en een dynamische analyse op de fitbike vormen de basis. Jelle legt je bij elke wijziging uit waarom hij ze doorvoert.
Rendement over seizoenen
Een goed afgestelde positie gaat mee over clubritten, voorjaarscyclo's en vakantieritten, zolang lichaam en materiaal niet grondig veranderen. Zo pluk je seizoen na seizoen de vruchten van één afspraak.
Reviews
Wat sportersover Jelle zeggen.
“Zeer vlotte en professionele bike fitting bij Jelle! Goed mijn wensen en medische voorgeschiedenis in kaart gebracht en meegenomen in het hele proces. Hierdoor kan ik eindelijk lange ritten doen zonder slapende handen of zadelpijn. Absolute aanrader!”
Yannick Q.Bikefitting · Google-review “Wat ben ik blij dat ik YourFit heb leren kennen! Ik werd professioneel geholpen. Ik had al jaren last van enkele kwaaltjes op mijn fiets zoals mijn achillespees. Door de bike fitting heb ik hier totaal geen last meer van!”
Zara C.Bikefitting · Google-review “Bike fit laten doen in functie van mijn halve Ironman. Heel goed geholpen. Duidelijke uitleg en ik zat een pak beter op mijn fiets nadien.”
Jeroen V.Bikefitting · Google-review “Ik zocht iemand die een inspanningstest kon uitvoeren en trainingschema's hierbij aanbiedt. Ik kwam terecht bij Jelle van YourFit. Zeer goede begeleiding van de test en nadien bespreking van de resultaten. Goeie follow-up van het schema! Een tevreden klant!”
JensInspanningstest · Google-review “Sinds ik hier een jaar train .. is mijn lichaam veel sterker. Heb ik veel minder last van mijn rug en kan ik trainen in een aangename sfeer ! Aanrader !”
Jarrich V.Personal training · Google-review “Jelle is een gemotiveerde coach. Hij begrijpt het als je in dipje zit en haalt je eruit. Zo ben ik door Jelle na mijn operatie terug met goede moed begonnen.”
An en Stef T.Google-review “We werken al jaren professioneel samen met Jelle en zijn super tevreden van hem!”
Ben L.Google-review
Duidelijke prijs, alles inbegrepen
Meting, analyse, afstelling en je persoonlijk rapport zitten in de prijs. Geen verrassingen achteraf.
- Eerste fiets of vóór aankoop€ 200Plan je bikefitting
- Tweede fiets binnen dezelfde fitting€ 120
- Schoenplaatjes zonder volledige fitting€ 75
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? Stel ze gerust in het formulier hieronder.
Wanneer laat ik mijn positie opnieuw bekijken?
Als er iets wezenlijks verandert: een nieuwe fiets, een ander zadel of andere schoenen, of een rijstijl met veel meer hellingen dan vroeger. Je persoonlijke rapport is dan je vertrekpunt, zodat je ziet wat er ten opzichte van je vorige afstelling verschoof.
Waarom moet ik mijn eigen fiets meebrengen?
Omdat Jelle alle aanpassingen op je eigen fiets doorvoert, niet op een testexemplaar. Zo rij je na de fitting meteen in je nieuwe positie. Neem ook je fietsschoenen met schoenplaatjes mee en kom in de fietskleding waarin je normaal rijdt.
Wat kost een bikefitting?
Een volledige bikefitting kost € 200 voor je eerste fiets of vóór de aankoop van een nieuwe fiets. Een tweede fiets binnen dezelfde fitting kost € 120. Alleen schoenplaatjes, zonder volledige fitting: € 75.
Helpt een bikefitting tegen pijnlijke handen op de kasseien?
Minder gewicht op je handen kan het comfort op kasseien verbeteren; Jelle kijkt daarvoor onder meer naar reach, stuurhoogte en zadelhoek. Een bikefitting vervangt wel geen medische diagnose: bij aanhoudende of acute pijn raadpleeg je eerst een arts of kinesitherapeut.
Waar gaat de fitting door?
Niet in Gent zelf. Jelle Nuyts werkt in de regio Antwerpen, en waar de fitting plaatsvindt, bespreken jullie wanneer je de afspraak maakt. Zo weet je ruim op voorhand waar je met je fiets verwacht wordt.
Plan je fitting met Jelle
Laat weten welke fiets je meebrengt, wat je wilt verbeteren en welke dagen jou passen. Jelle komt bij je terug met een voorstel van afspraak en de plek waar je fitting doorgaat.
- Persoonlijk antwoord van Jelle
- Vrijblijvend: je beslist na het gesprek
- De plek spreek je samen af, in de regio Antwerpen