Bikefitting Brasschaat: éénlichaam, meerdere fietsen

Tik je ‘bikefitting Brasschaat’ in, dan staat er wellicht meer dan één fiets in je garage. Een racefiets voor de lange ritten richting Kalmthout en de Nederlandse grens, een gravelbike voor de bospaden, misschien een mountainbike voor het technische werk tussen de bomen. Met het Peerdsbos om de hoek en de Kalmthoutse Heide net iets noordelijker is dat geen verrassing. YourFit werkt in de regio Antwerpen; waar je fitting doorgaat, leggen we vooraf samen vast.

Drie fietsen, drie houdingen

Elk type fiets vraagt iets anders van je lichaam. Op de racefiets zoek je een stabiele, gestrekte houding die je lang volhoudt. Op gravel wil je comfort én controle zodra het asfalt ophoudt. Op de mountainbike sta je vaker recht, stuur je actief en vang je schokken op met armen en benen.

Het wringt wanneer je die fietsen los van elkaar afstelt, of de maten van de ene gewoon overneemt op de andere. Dan moet je lichaam bij elke wissel opnieuw zoeken, zonder vaste basis. Dat merk je niet altijd meteen, maar wel na een paar ritten: een knie die protesteert, een onderrug die trekt.

Een sterke romp helpt je om op elk van die fietsen stabiel te blijven. Waarom dat zo is, lees je in het artikel over de diepe buikspieren.

Van bospad tot heide

Het terrein rond Brasschaat verandert snel. In de parken en bossen rij je over smalle paden met wortels en bochten, waar je voortdurend beweegt op je fiets. Op de zandige stroken richting de Kalmthoutse Heide zoek je eerder rust en grip, met je gewicht iets verder naar achter. En op de weg richting het noorden wil je vooral lang en efficiënt in dezelfde houding blijven. Je positie moet dus stabiel genoeg zijn voor het ene en beweeglijk genoeg voor het andere.

Daarom vragen we tijdens de intake niet alleen welke fietsen je hebt, maar ook waar je ermee rijdt en hoe lang je ritten duren. Een uur technisch werk in het bos vraagt iets anders van je lichaam dan een halve dag op de weg.

Bikefitting Brasschaat: één basis voor al je fietsen

We bekijken je fietsen niet als losse projecten. Eerst brengen we jouw lichaam in kaart: hoe je beweegt, waar je soepel bent en waar niet. Dat vormt de basis. Daarna meten we de fiets die je meebrengt, analyseren je trapbeweging op de fitbike en passen je positie aan, afgestemd op het terrein waarvoor je die fiets gebruikt. Een tweede fiets bouwt verder op dezelfde metingen, zodat je fietsen logisch op elkaar aansluiten.

Afstellen op gevoel of een instelling kopiëren van een vriend is begrijpelijk, maar het is ook een klassieke valkuil. In het blogartikel over de meest gemaakte fouten en hoe begeleiding helpt lees je waarom een blik van buitenaf zoveel verschil maakt. Alle stappen en prijzen vind je bij onze dienst bikefitting.

Heb je na een val of zonder duidelijke reden pijn die blijft, laat je dan eerst onderzoeken door een arts of kinesitherapeut. Wij sturen je positie bij; een medische behandeling is dat niet.